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por Lincoln Gonçalves Couto
Há três meses, eu e minha família participamos de uma maravilhosa e inesquecível experiência de vida com Lucilia Diniz e sua equipe. Foi o empurrão que precisávamos.
Toda a família precisa se adaptar aos horários e aos preparos das refeições conforme as orientações da nutricionista. Além disso, os exercícios físicos, embora raros no meu caso, são fundamentais para se alcançar o objetivo - perda de peso. Ótimo...mas nem tudo são flores...insônia e dores musculares fazem parte do pacote - apenas nas duas primeiras semanas. O importante é não esmorecer e persistir.
Hoje eu amarro o cadarço do tênis e o mais interessante...sem comentários... a esposa agradece... por ter um marido mais saudável! Já se foram 12 kg só faltam mais 38 kg. Vamos nos falando.
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